ファスティングのやり方を教えて～といわれたので書いてみます。あ！長くなるので興味のない方はスルーしてね。ファスティングは断食のこと。ファスティングには２つ方法があって、１つは寝る前4時間と睡眠を含めて12時間の断食をする方法。これによって、...

あまりピンク系はつけないのだが、新色と聞いてお願いした落ち着いたピンクベージュに明るいローズピンクのダブルグラデーション二色を使ったグラデーションは初めて。ネイリストさんによると、同系統は勿論だが、異色な組み合わせでも意外にいいですよ！と。...

3日間プチプチファスティングダイエットの成果は・・・・じゃかじゃかじゃかじゃかじゃん-2.5kg達成空腹に襲われるカンジや立ちくらみは今思えば少なかったよ。水分はOK。意外と楽に1日1kgペースで落ちる。でも3日目の夜に中京TVのPSで美味...

ファスティング2日目今日はninyaとミーティングフラペチーノは止めてほうじ茶ラテでラテは豆乳に変更。水分はOK。だけど豆乳に変えじたばた。あとは今日も無事1日分の野菜（野菜ジュース）で乗り切れました。お腹がすいてすいてすいてですがとりあえ...

ファスティングとは「断食」「断食療法」のことです断食といっても、ダイエット目的で「体の中から毒素を出す」ための1～2日程度のプチ断食体の中にある毒素を解毒し、新陳代謝のいい体作りをするためことが目的です。ちょっとだけやってみようかとプチプチ...

今日は朝からばたばた昨日からお湯がでず、お昼になってもでることはなく、、まずまつげのメンテナンス。1時間半がっつり寝てしまう。。1本につき、エクステを1本だけつけるので負担はすくなく、長持ちはい、次、、二ヶ月に一度のカラーリングリクエストは...

はぁい。自己メンテナンス年末からいろいろおでかけし、久しぶりのなにもない休日なにもアイデアがみつからないのでワイドフレンチしかし、ネイルをやっている間にだんだん体調が悪くなっていく自覚がある。確かにずっとお金と体力をつかった。。

さて、、年末駆け込む美容院。毎日の巻き髪の痛み予防に月に一度のトリートメントトリートメントだけなので自宅近くの美容院美容師さんからするとトリートメントだけに来て「なんでもいいよぉ」という客ってここぞとない顧客獲得であろう。そりゃあ「うちにき...

寒い寒いネイルも寒そうな感じに。透明＆白のマーブル＆ラメシーズンによって流行りの色があるみたいで、冬は白、春はピンク、夏はターコイズ、秋はモカが流行りみたい以下愚痴→それにしてもやらなきゃいけないことが増えてきてパンクしそう。。来週から仕事...

日本最大級の美容の展示会に大阪へ行ってきました～最新美容グッズや化粧品、お手入れ法、ネイル、エクステなどなど業者さん向の展示会。最終日だったせいか、人はあまり多くないからラッキーお試しもたくさんできるしアミューズメントパーク感覚で楽しんじゃ...