今週の雪山はお休み。

先週から腰の寝痛
起きているときはなんともなく、寝ているときだけひどい痛み、
寝返りもできず。。

という症状が悪化したため、友人に相談したら

マッサージより、接骨院より、整体がおすすめ！！

とのことで整体に初体験！

よくテレビにある
「痛い！痛い！やめてぇ」というツボもあるが、
すべての筋肉をストレッチで限界までほぐした後、骨格矯正。

凝ってるを通り越して、他の柔整師が触りにくるほど
こりまくりの歪みがあるみたい

個人的にはマッサージよりも
アスレチック的要素（スポーツ的？）で好きかも

関節も柔らかくなるし、こりもほぐれるし、歪みも直してくれる。

1時間みっちり施術してもらった後には
世界がまぶしく、いい感じの脱力感。。

まんまと私の１ヶ月1回ルーティンサイクルに組み込まれそうだ。。