運動するとすぐ筋肉がつく、THE筋肉質体質。

４月からの定期的な運動、夏のジャンプ、トランポリン、
先月のダンスでみるみるうちにふくらはぎに肉が。。

ジーンズのふくらはぎ部分でつまる。。
動く以上に食べたせいもあり、全体的に重い。。

痩せたい→運動する→筋肉つく→たくましくなる

これは果たしていいのかな？

単に細くなりたいなら運動せずにじっとしていたほうがいいのでは？
と首をかしげてしまいました

私にぴったりなダイエット方法があったらおしえてください。
ちなみにチョコとアイスクリームとパンを夜中にたべるのはやめたくありません。