VERDENINO 四姉妹 Blog

ヴェルニノ4姉妹のきままなブログ

Verdenino

私も〜!

大豆ですからっ[:音符:]

カカオオレンジ味[:星:]

【大塚製薬HPより】

GI(グリセミックインデックス)は食品に含まれる糖質の吸収度合いを示すものです。GI値が低いほど糖質の吸収がおだやかで、太りにくいと言われています。

食品はGI値が70以上を高GI値食品、56~69を中GI食品、55以下を低GI食品と3つのグループに分けることが出来ます。

大豆でできているSOYJOYは低GI食品なので、ウェストまわりが気になる方にもおすすめです。

※GIは指標の一つです。食品の組み合わせや調理法でGIも変わります。

※GIは1981年にトロント大学(カナダ)のジェンキンス博士らが提唱した概念です。

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