日: 2016年3月18日

朝から美容院。

昼から仕事

夕からネイル。。

平日に無理やりねじ込んだ予定。。

でも気分的にすっきりしました

{:rn:}{:rn:}12月に靭帯切ってから３ヶ月{:rn:}{:rn:}やっと膝の装具をとっていいと許可がでて{:rn:}普通の服が着れるようになりました{:rn:}{:rn:}運動不足がたたって普通の服が{:rn:}きつくなっていたのは否めませんが。{:rn:}{:rn:}とはいえ、やはり装具の依存性はすごく{:rn:}していないとやはり、膝がかくかく。。{:rn:}{:rn:}まだまだリハビリにはいかなきゃいけなく{:rn:}只今加圧しながらスクワット300を3セット。。