日: 2023年1月12日

がんばれダイエッター

徹底して運動せず、アイスとチョコと甘い飲み物はやめず、、、
摂取していないのは炭水化物と肉、魚、野菜、固形物の食べ物
もちろん可能ならば食べたいが歯磨きを考えると面倒が勝ち、デパ地下や買い物に行っても見てるだけ、矯正が終わったらめっちゃ食べよう！！

こんな生活でもそうガリガリにはならないし、体重も激減しないが減るのは嬉しい、、が。

ただただ寒がりになっているだけ。。
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