おうちの近くに4月から開講したヨガ教室
私は5月からお世話になっております。。
ありがたいのは明朗会計、、
ベーシックヨガは1000円
陰ヨガandタイ式マッサージは2500円
同時受講だと500円割引の3000円
私はせっかくだから同時受講の2時間半
陰ヨガandタイ式マッサージは暗い中ゆっくりゆっくり、、最後は先生にマッサージされながらお休みタイム(と私は思っている)で爆睡。。
終わったころにはすっきりなのか、ダルダルなのかわからず、、
ヨガでも体幹、筋力がさほど必要なく、時間をかけて全身ストレッチ。。凝り固まってる体にはちょうど良い。。
