名古屋の街をSLが激走[:ダッシュ:][:ダッシュ:]
今はライダーにハマってるチビちゃんも、
ヴェルニノブログでは周知のとおり、実はかなりの鉄男くん。
大大興奮で、２日連続で見に行きました(^-^)
かなりの迫力で、いい記念になりました。
雪山女子ぃぃ@ウイングヒルズ
今週も雪山。ウイングヒルズです。
先週の渋滞の反省を生かし、早め出発[:車:][:ダッシュ:]
８時には到着ぅ[:キラキラ:]
今日は晴れの絶好の雪山日和！[:雪:]
前回は体調不良でダウンしていたため入れなかった
モーグルコースのみを攻めてます！！
だれもいないから好きなように滑れるからたのすぃぃぃ゜+。(*′∇｀)。+゜
なにをおいても・・・
食事と飲みのあと、”汁物が食べたい”と先輩が言い出した。
汁物が一番好きでなにをおいても汁物なのだそうだ
もぉ、お腹いっぱいなんですけど・・・と
思いながらも逆らえずタクシーで移動。
ちょっと裏路地に入った夜来香
私は初めてだったけど餃子で有名らしい。
ビール・餃子・青菜炒めなどそこそこガッツリ注文してたが
汁物なし。
あれ、汁物は？と思ったけど
後から注文するのだろう。
それにしてもさっき食べたばかりなのに・・・.
といいつつ、美味しいと聞けば食べてみたくなるのでパクリ。
確かに・・・お腹いっぱいでも美味しいと思う。
それにしても一向に汁物を頼む気配がない。
もしやお忘れで、お店を出てから、
汁物がまだだったといわれてはめんどう困るので
”そろそろ汁物はいいんですか？”
と聞くと”もう食べられない・・・・”
なにをおいても汁物だったはず・・・・[:汗:]
汁物を食べるためにタクシー移動でココへ着たはず・・・
まぁ、よっぱらいはそういうもんか[:にこっ:]
富翁 大吟醸純米 吟麗
いただきものっ[:あげ:]
ひっさびさのお酒[:お酒:]
めっちゃ飲みやすくて、めっちゃ美味しいけど、めっちゃキクわf(^_^;
酔っ払い〜[:ぽっ:]
自己メンテナンス 5種類トリートメント
目指すは綺麗な状態を保ったロングヘアー[:キラキラ:]
月に一度のトリートメント
トリートメントのみで通っている家チカの美容院
毎回ランクがあがっていくような気はするが、
”絶対いいから！”と言われると「おねがいしまぁぁす」と言ってしまういい客
今回は5段階の手順を踏んだエクストラトリートメント。
でも、ホームケアがついて5000円なのでお安い感じ。
ベッキーみたいな髪になりたい！といったら
「週一ぐらいのペースでこないとダメですよ」
といわれたが、さすがに無理だ。。
毎日巻くのが最近痛むから辞めたい。。
春の新色 AUBE エッセンスプレミアムルージュ
春近くになると春向けの化粧品が発売される
私も便乗して買ってみた。
花王ソフィーナ オーブクチュール
エッセンスプレミアムルージュ PK251
普段はベージュか、あまり色のあるものは選ばないのだが、
少し明るいピンクベージュを！
グロスいらずな口紅で
なかなか時間がたってもつけた状態とかわらない
なかなかの優れものでした。
リップって基本的に何本も買うことがないから買うときは勝負ですよね。
一度挑戦してみたい、天海祐希風な濃い色ですけどぉ
誰のためのバレンタインデー？
さぁ、昨日はバレンタインデーでしたね。
なので食べましたよ。
チョコケーキ
ダイエットはどーした！という声が聞こえてきそうですが
体重はまた戻せばいいのです。
久しぶりのチョコ。
たまりませんな[:にひひ:]
ご近所ケーキ屋さんプレールの
チョコロールケーキ[:ケーキ:]
チョコ生地にあっさりチョコクリームとちょびっとカスタート+いちご
ぺろり[:オッケー:]他にもチョコをペロリ。
ちなみに”バレンタインデーのもらった数が最高なのはいつ？”
と何人かの友人に調査した結果
”高校時代”
という回答が圧倒的でした。
男子校の子は冷やかされるのが嫌で
受け取らなかったり、待ち伏せを回避したりしたとか。
今思えばもらうくらいなんともなくても
当時はテレもあってめんどくせ～とか言ってたんでしょうね。
うーん、甘酸っぱい思春期。かむばーっく
高校時代は確かに女子側も一大イベントでしたよね。
会社での義理はともかく、ドキドキわくわくできるうちは
思う存分楽しんだほうがいいぞ！
と思いながら、自分チョコを堪能しちゃったベレンタインデーでした[:にかっ:]
三歳児のバレンタインデー
家に帰ったら…[:家:]
チビドラちゃんの戦利品にビックリ(@_@)
やるな〜何だか私が嬉しいわっf(^_^)
バレンタインデーだったぁ！！
今日はバレンタインデー
皆さん配りましたか？
感謝の意味で私もくばりました。
かつ、、いただいちゃいましたぁ゜+。(*′∇｀)。+゜
思いもよらない方からいただけるとホントに嬉しい。
チョコレートって幸せぇ！！
お手軽！ファスティングダイエット
ファスティングのやり方を教えて～といわれたので
書いてみます。
あ！
長くなるので興味のない方はスルーしてね。
ファスティングは断食のこと。
ファスティングには２つ方法があって、
１つは寝る前4時間と睡眠を含めて12時間の断食をする方法。
これによって、本当の空腹感を得ることができます。
さほどお腹がすいていないのに
なんだか食べてしまっているときってありませんか？
私はあります。気持ち悪くなるまで食べたりします。
本来の空腹を感じることにより、
本当の空腹と見たから食べたい食欲を区別でき
食欲をコントロールできるようになるのだそう。
もう１つは、１日から２日程度のプチ断食です。
エネルギーを不足させる状況を作ることによって、
無理やり脂肪燃焼をさせることができます。
まぁ、どちらも食べていないのだから痩せるのは当たり前。
でもその後のコントロールがしやすくなる。
一定期間断食することによって食欲に対して
精神的にも強くなる。
というのがファスティングの考え方。
私のはプチファスティング。
アバウトなくらいじゃないと続かない。
ストレスためても仕方ない。
ルールはいつで持つか可能な
自分に甘いプチプチファスティング。
1 固形物は基本食べない
2 水分はOK
3 どうしても食べたいときはプチトマトだけOK
プチトマトに根拠はありません。
最近プチトマトを箱買いしておやつとして
いーーーっぱい食べるのが気に入ってるというだけ。
1箱は2～3日で完食
プチトマトじゃなかったら・・・？？？
焼き芋とかにしちゃうかも。
水があまり飲めない私の水分の主となったのが紅茶。
それから食塩・砂糖不使用。野菜汁のみの野菜ジュース。
これがなかなかいい[:キラキラ:]
より
のほうが甘くて私は好き
カロリーも少ないしね。
伊藤園はカゴメよりトマトっぽさが強いかな。
これをだいたい1日1本
飽きたら豆乳をチンしてホットで。
それでも固形物が食べたくなったらトマト
ってやってたら3日は意外とあっというまでしたよ。
先ほども言ったように食べなきゃ痩せるのは当たり前なので
このあとドカ食いしたら何にもならないけど
胃が小さくなるようで、さほど食べなくなります。
このファスティングを月1くらいでやれたらいいなーと思ってますが
食べ物の誘惑には元が弱弱なので、弱くらいになれたとしても
また食べちゃうと思うので気が向いたらまたやってみよっかなーと思ってます。
トマトのせいか、野菜ジュースのせいか・・・・
その期間中、便は赤くなります[:汗:]